Grupo de Apoio para CODEPENDENTES

Grupo Misto

Este grupo destina-se àquelas pessoas que não conseguem manter e nutrir relacionamentos saudáveis com os outros e consigo mesmo.

Nós, codependentes, vivemos em função de outras pessoas às quais queremos controlar e dominar, tudo para obter reconhecimento e aceitação, como forma de compensar nossa falta de amor próprio.

Emocionalmente dependentes dos outros, passamos a viver a vida do outro, perdendo totalmente nossa própria identidade. Não percebemos que muitas vezes nossos desejos e até nossos sonhos não são nossos, mas da outra pessoa a quem estamos tentando controlar.

Acreditamos que somos responsáveis pela felicidade dos outros. Somos “o salvador”, dispostos a resolver os problemas dos outros, e como carecemos de limites, constantemente invadimos o outro com orientações e conselhos que na verdade passam a ser imposições.

Desconhecemos nossos próprios sentimentos, sacrificamo-nos pelo outro, sempre dizendo não para nós mesmos.

Temos muito medo de ficar sozinhos, da rejeição e do abandono, fazendo de tudo para sermos aceitos, reconhecidos e amados pelos outros.

Mas, não precisamos viver assim!

Com a ajuda do nosso Poder Superior Jesus Cristo, podemos aprender a:

• Assumir a responsabilidade sobre nossa própria vida e deixar que o outro assuma a responsabilidade sobre a vida dele.
• Aplicar os 8 Princípios e os 12 Passos, recebendo de Deus, coragem e força para vencer nossas compulsões e maus hábitos.
• Desenvolver relacionamentos saudáveis e estabelecer limites adequados

Perguntas para identificar possíveis padrões de codependência

1. Você se sente responsável por outra pessoa? Por seus sentimentos, pensamentos, ações, necessidades, escolhas, vontades, bem-estar e destino?
2. Você sente ansiedade, pena e culpa quando outras pessoas têm problemas?
3. Você se flagra constantemente dizendo "sim" quando quer dizer "não"?
4. Você vive tentando agradar aos outros ao invés de agradar a si mesmo?
5. Você vive tentando provar aos outros que é bom o suficiente? Você tem medo de errar?
6. Você vive buscando desesperadamente amor e aprovação? Você se sente inadequado?
7. Você tolera abuso para não perder o amor de outras pessoas?
8. Você sente vergonha da sua própria vida?
9. Você tem a tendência de repetir relacionamentos destrutivos?
10. Você se sente aprisionado em um relacionamento? Você tem medo de ficar só?
11. Você tem medo de expressar suas emoções de maneira aberta, honesta e apropriada?
12. Você acredita que se assim o fizer ninguém vai amá-lo?
13. Você ignora os seus problemas ou finge que as circunstâncias não são tão ruins?
14. Você vive ajudando as pessoas a viverem? Acredita que elas não sabem viver sem você?
15. Você tenta controlar eventos, situações e pessoas através da culpa, coação, ameaça, manipulação e conselhos, assegurando assim que as coisas aconteçam da maneira que você acha correta?
16. Você procura manter-se ocupado para não entrar em contato com a realidade?
17. Você sente que precisa fazer alguma coisa para sentir-se aceito e amado pelos outros?
18. Você tem dificuldade de identificar o que sente? Tem medo de entrar em contato com seus sentimentos como raiva, solidão e vergonha?